ЗОЖ без вреда для организма
Курс Татьяны Рыбаковой
Внутри курса
Например, памятка для определения оптимального размера порций и десятки рецептов здоровых блюд: от каши до десертов
8 тестов для самопроверки
Полезные чек-листы и рецепты
Электронный диплом
6 тематических модулей
Диплом об успешном окончании курса с подписью автора – Татьяны Рыбаковой
Видеоуроки, статьи и кейсы про устройство и работу тела, мотивацию и дисциплину, правильное питание, похудение, фитнес и спорт, а также здоровые рецепты
Чтобы закрепить полученные знания по каждой теме
Результат обучения
Узнаете, как работает ваше тело: мозг, зрение и слух, эндокринная, пищеварительная, нервная, сердечно-сосудистая, дыхательная и иммунная системы
Подберете виды физических нагрузок, которые подойдут именно вам, и научитесь восстанавливаться после них
Поймете, где брать энергию на изменения и чем себя мотивировать
Узнаете, какие причины стоят за перееданием, как обходить ловушки сознания и не срываться
Разберетесь, из чего складывается пищевая ценность продукта, что такое БЖУ, сколько раз в день нужно есть и какими должны быть порции
Программа
Автор курса
Та самая девушка,
«которая похудела на 55 кг»
Татьяна Рыбакова
Эксперт по здоровому образу жизни
Получила образование по нутрициологии, психологии и фитнесу
Автор книги
«Как я похудела на 55 кг»
С 2012 года занимается онлайн-образованием: ее образовательные программы прошло более 20 тысяч учеников
Обучение везде, где есть интернет.
Изучайте материал в дороге, на прогулке, в спортзале или дома — как вам удобно.
На любом устройстве.
Есть приложение для айфона, айпада, планшетов и телефонов на андроиде, а также версия в браузере.
Диплом
об окончании курса
Ваш повод для гордости собой!
Вертикальный диплом — для соцсетей: пусть все знают, что вы сильны духом.
12 800 ₽
61 000 ₽
-79%
Курс Яны Сониной:
Как учить язык, чтобы выучить
Курс Ксении Мартиросовой:
Как перестать заедать стресс и начать вести здоровый образ жизни
Курс Ванды Вонг:
Стиль: шаг ноль
Курс Татьяны Рыбаковой:
ЗОЖ без вреда для организма
Курс Майи Голдобиной:
Ровная кожа
Пакет 5 в 1
12 200 ₽
-47%
23 000 ₽
Электронный диплом с подписью Татьяны Рыбаковой
Вечный доступ ко всем материалам
Полезные чек-листы и рецепты
8 тестов для самопроверки
6 тематических модулей: видеоуроки, статьи и кейсы
Базовый
Стоимость и тарифы